爱健走的人都有这些好品质，说的是不是你？
file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtml1/01/clip_image010.jpg我们都知道健走对身体健康大有好处，其实健走还有更多的附加价值。爱健走的人所具有的那些好品质，你都了解吗？ 自信自尊 爱健走的人能更好地感知自己的身体，控制自己的身体，而感知和控制的过程恰恰是认识自我、认同自我的一个过程。爱健走的人通过努力拥有标准的形体，他的付出和努力的过程，会得到周围人的肯定与尊重，从而获得满足感，慢慢变得自信自尊，产生荣誉感。 自律意识科学健走有着严格的技术规范和运动流程，这都需要参与者在实践中不断加以学习和改进。爱健走的人在接受这种规则的过程中，会慢慢养成高度的自律意识。而高度自律意识会让工作、生活更有成效，帮助自己更接近成功、更容易成功。 尊重他人 在健走过程中，尤其是团队健走过程中，参与者需要通过沟通、合作维系与他人的良好关系。在这个过程中，无论是合作者，还是竞争者，要想获得肯定，都需要他们在交际中采取合作原则。更加友善、更加谦逊的人，无疑能更多享受人际交往的乐趣，从而有助于参与者形成尊重他人的良好品质。 交际能力健走会增加人际交往的范围，提高人际交往的能力。良好的人际交往所带来的愉悦与效益，有时甚至大于健走本身。在健走过程中，健走者会与伙伴分享经验，进行观点交换，慢慢会喜欢上那种个人观点被认可的感觉，以及伴随而来的友谊。 毅力决心健走强度温和，但一些马拉松式的健走却颇为考验一个健走者的意志和决心。漫长的路程会形成巨大的压力。健走者在参与过程中，必须要克服心理上的畏惧情绪，战胜体力极限的瓶颈，以及不时出现的退却心理。成功的挑战经历，无疑会提高健走者对毅力、决心、勇敢、坚持等个人品质的思考深度。 正确认识成败 在挑战性的健走比赛中，训练、饮食、心态等准备工作非常重要，各种情况都有可能导致挑战失败。每个健走者都会犯错误，都会经历失败，但如何正确认识成败，关系到一个人心理素质与健走素养。在这个过程中，有助于个人养成正确的得失观、成败观。
不错 把我们的合影弄进去了 赞一个 不错 ， 赞一个。 :victory::victory: 社区发言人 发表于 2017-5-11 17:06
不错 把我们的合影弄进去了 赞一个
本来想选择我们徽州户外活动的一些照片 老师厉害，把我们的合影弄进去了 赞一个
顶顶顶顶顶顶:lol:lol:lol:lol:lol 开心天使 发表于 2017-5-12 10:47
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同行快乐:handshake 开心天使 发表于 2017-5-12 10:47
老师厉害，把我们的合影弄进去了 赞一个
爱健走的人都有这些好品质，说的就是你！ 不错 把我们的合影弄进去了 赞一个
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