黄山大山 发表于 2017-10-20 13:09:52

这样吃姜能除湿气

                     这样吃姜能除湿气
体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥；绿豆可以熬汤；冬瓜适合略有水肿的人；荷叶能生脾胃阳气，建议买些新鲜荷叶，在粥快煮开时放入，焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人，到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶，同样有祛湿之效。http://p3.ifengimg.com/cmpp/2017/10/20/07/5d97ccf4-6554-4912-b3fa-6b2b89fa0805_size55_w500_h333.jpg生姜吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加入一些红糖调味，对于畏寒痛经的人尤其有好处。值得提醒的是，仅在做菜中放入生姜调味，是无法起到化湿作用的；辣椒虽然也能开胃助消化，但在祛湿方面却功效一般。健脾化湿的同时，更需要减少内湿形成。因此，肥甘厚味的油腻食物，西瓜等凉性水果、冰品等生冷食物都应少吃。在烹饪生菜、大白菜、苦瓜等凉性蔬菜时，最好加入葱、姜，以降低其寒凉性质。

黄山大山 发表于 2017-10-22 08:24:35

:victory::victory:

黄山大山 发表于 2017-10-20 13:10:03

沙发:lol:lol

黄山大山 发表于 2017-10-22 08:24:32

:victory::victory:

黄山大山 发表于 2017-10-22 08:24:32

:victory::victory:

黄山大山 发表于 2017-10-22 08:24:32

:victory::victory:

黄山大山 发表于 2017-10-22 08:24:32

:victory::victory:

黄山大山 发表于 2017-10-22 08:24:32

:victory::victory:

黄山大山 发表于 2017-10-22 08:24:33

:victory::victory:

黄山大山 发表于 2017-10-22 08:24:35

:victory::victory:
页: [1] 2 3 4 5 6 7
查看完整版本: 这样吃姜能除湿气