水里加它喝3天有想不到的效果

黄山大山 · 发表于 2016-2-25 09:22:52

水里加它喝3天有想不到的效果

想减肥的MM首先要根治便秘，排毒是关键。用山楂来泡水喝，既减肥瘦身又健胃消食，小编今天要说的是水里加上干山楂，喝3天，清肠刮油，永远不会便秘，自然长不胖。

选择好的干山楂

选择干山楂时，尽量选择颜色亮一些的比较好，颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了。在超市买山楂时，还要仔细看好山楂是否有虫子等尸体，尽量选择散装的山楂，这样自己能有选择的挑拣一些。

冲泡前涮洗一遍

在泡山楂之前，先倒入少量开水，晃动晃动杯子后把水倒掉，这样涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附着的灰尘等脏东西。

根据山楂数量倒入适量开水

冲泡山楂时，应根据放入山楂的数量倒入一定的开水，开水温度最好在80°--90°比较好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML开水。加水太少山楂不出味，大多口感过酸，不太好喝了。

一般饭后半小时再喝山楂水比较好，既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1--2此即可。虽然山楂水有较好的减肥功效，而且需要坚持每天服用，但对于胃酸过多，经常胃不适的人士不宜多喝山楂水。

当泡了几次山楂后，如果山楂发白了，说明山楂已经泡的够数了，应该及时丢弃山楂换新的，再喝没味了，也没有减肥、消食等功效了。

黄山大山 · 发表于 2016-2-25 09:23:13

黄山大山 · 发表于 2016-2-25 09:23:31

想减肥的美女们可以试试哦

快乐一辈子 · 发表于 2016-2-25 14:24:35

喝过，好像没有效果哦

黄山大山 · 发表于 2016-2-25 16:44:36

快乐一辈子发表于 2016-2-25 14:24
喝过，好像没有效果哦

喝少了

开心天使 · 发表于 2016-2-26 08:53:26

文竹 · 发表于 2016-2-26 09:52:38

学习了，我去试下

黄山大山 · 发表于 2016-2-27 08:21:52

文竹发表于 2016-2-26 09:52
学习了，我去试下

试试更健康哦。

黄山大山 · 发表于 2016-2-27 08:22:05

开心天使发表于 2016-2-26 08:53

哈哈哈哈哈。

文竹 · 发表于 2016-2-27 11:33:52

黄山大山发表于 2016-2-27 08:21
试试更健康哦。