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爱健走的人都有这些好品质,说的是不是你?

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发表于 2017-5-11 09:16:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我们都知道健走对身体健康大有好处,其实健走还有更多的附加价值。爱健走的人所具有的那些好品质,你都了解吗?
自信自尊
微信图片_20170511090939.jpg
爱健走的人能更好地感知自己的身体,控制自己的身体,而感知和控制的过程恰恰是认识自我、认同自我的一个过程。
爱健走的人通过努力拥有标准的形体,他的付出和努力的过程,会得到周围人的肯定与尊重,从而获得满足感,慢慢变得自信自尊,产生荣誉感。
自律意识
微信图片_20170511091050.jpg
科学健走有着严格的技术规范和运动流程,这都需要参与者在实践中不断加以学习和改进。
爱健走的人在接受这种规则的过程中,会慢慢养成高度的自律意识。而高度自律意识会让工作、生活更有成效,帮助自己更接近成功、更容易成功。
尊重他人
微信图片_20170511091130.jpg
在健走过程中,尤其是团队健走过程中,参与者需要通过沟通、合作维系与他人的良好关系。在这个过程中,无论是合作者,还是竞争者,要想获得肯定,都需要他们在交际中采取合作原则。
更加友善、更加谦逊的人,无疑能更多享受人际交往的乐趣,从而有助于参与者形成尊重他人的良好品质。
交际能力
QQ图片20170508075033.jpg
健走会增加人际交往的范围,提高人际交往的能力。良好的人际交往所带来的愉悦与效益,有时甚至大于健走本身。
在健走过程中,健走者会与伙伴分享经验,进行观点交换,慢慢会喜欢上那种个人观点被认可的感觉,以及伴随而来的友谊。
毅力决心
微信图片_20170511091143.jpg
健走强度温和,但一些马拉松式的健走却颇为考验一个健走者的意志和决心。漫长的路程会形成巨大的压力。
健走者在参与过程中,必须要克服心理上的畏惧情绪,战胜体力极限的瓶颈,以及不时出现的退却心理。成功的挑战经历,无疑会提高健走者对毅力、决心、勇敢、坚持等个人品质的思考深度。
正确认识成败
微信图片_20170511091149.jpg
在挑战性的健走比赛中,训练、饮食、心态等准备工作非常重要,各种情况都有可能导致挑战失败。
每个健走者都会犯错误,都会经历失败,但如何正确认识成败,关系到一个人心理素质与健走素养。在这个过程中,有助于个人养成正确的得失观、成败观。

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发表于 2017-5-11 17:06:20 | 显示全部楼层
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发表于 2017-5-11 17:44:05 | 显示全部楼层
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发表于 2017-5-12 08:44:48 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2017-5-12 10:01:18 | 显示全部楼层
社区发言人 发表于 2017-5-11 17:06
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本来想选择我们徽州户外活动的一些照片

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发表于 2017-5-12 10:47:06 | 显示全部楼层
老师厉害,把我们的合影弄进去了 赞一个

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发表于 2017-5-12 10:47:26 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-5-15 10:49:08 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2017-5-16 10:34:06 | 显示全部楼层
开心天使 发表于 2017-5-12 10:47
老师厉害,把我们的合影弄进去了 赞一个

爱健走的人都有这些好品质,说的就是你!

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发表于 2017-5-16 19:15:14 | 显示全部楼层
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