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入秋必吃秋葵,效果特别好

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发表于 2017-8-30 15:45:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
                   入秋必吃秋葵,效果特别好
秋葵,在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植,是锦葵科秋葵属植物,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效,主治咽喉肿痛,小便淋涩,产后乳汁稀少,月经不调等症。

黄秋葵简称秋葵,美国人称其为“植物伟哥”,日本人称之为“绿色人参”。秋葵含有丰富的营养物质,其中可溶性膳食纤维可以促进消化和胃肠道蠕动,改善便秘;锌、硒等微量元素,有抗氧化抗衰老的功效,也有益于抗肿瘤。
秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠
秋葵的某些果胶、多糖有护肝功效。
秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果
秋葵含丰富的维生素C和可溶性纤维,对皮肤有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。
秋葵的钙含量很丰富,而它的草酸含量低,所以钙的吸收利用率较高,比牛奶来得好,对素食者和发育中的小朋友,是很好的钙质来源
秋葵还含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,享有“植物伟哥”之美誉。
秋葵含有维生素A和β—胡萝卜素等,有益于视网膜健康、维护视力
秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜。
哪些人不宜吃黄秋葵
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,是高档营养保健蔬菜,不用忌什么的。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃; 胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。


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 楼主| 发表于 2017-8-30 15:46:24 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2017-8-31 08:09:34 | 显示全部楼层
秋葵是个好东东哦。

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罗汉

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发表于 2017-9-6 17:35:54 | 显示全部楼层
秋葵是个好东东哦。我一定多吃

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 楼主| 发表于 2017-9-6 21:27:10 | 显示全部楼层
骑游天下 发表于 2017-9-6 17:35
秋葵是个好东东哦。我一定多吃

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 楼主| 发表于 2017-9-27 18:01:31 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2017-10-13 08:10:59 | 显示全部楼层


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 楼主| 发表于 2017-10-13 08:11:05 | 显示全部楼层


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