多徒步三高远离你

淡紫清雅 · 发表于 2014-5-8 14:59:19

徒步要量力而行！不是所有人都适合，例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行。上下坡时，人体膝盖承受的压力最大，如果用力过猛或者速度过快，很容易导致膝盖的半月板受损。虽然半月板的损伤不会导致很严重的后果，但是半月板如果反复受损可能引发关节问题。

一滩死水 · 发表于 2014-5-8 15:06:20

淡紫清雅发表于 2014-5-8 14:59
徒步要量力而行！不是所有人都适合，例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行。上下坡时，人体 ...

嗯，学习了，这个以前还真的不知道，扁平足是因为脚底是平的，所以不适合吗？可是这个又和走路有什么关系啊，会更容易累吗？

一滩死水 · 发表于 2014-5-8 15:06:57

仲顺LG地板发表于 2014-5-8 12:17
不错骑行很给力

也不算骑行吧，就十分钟的路程

淡紫清雅 · 发表于 2014-5-8 15:29:38

一滩死水发表于 2014-5-8 15:06
嗯，学习了，这个以前还真的不知道，扁平足是因为脚底是平的，所以不适合吗？可是这个又和走路有什么关系 ...

人的脚底有一个半月形凹陷的足弓，平足就是没有足弓。平足者走路会压迫足底血管神经，产生足底麻木、疼痛和脚底发冷等症状。由于足部缺乏弹力，不能长时间站立、长距离行走、弹跳和负重。

V子 · 发表于 2014-5-8 22:06:31

一滩死水发表于 2014-5-8 12:15
我还年轻，怎么会有三高啊，今年才24啊

再长几年就混得好啦

一滩死水 · 发表于 2014-5-9 13:09:45

V子发表于 2014-5-8 22:06
再长几年就混得好啦

也是喔，大学毕业什么都没得，还在打拼阶段

V子 · 发表于 2014-5-10 12:05:11

一滩死水发表于 2014-5-9 13:09
也是喔，大学毕业什么都没得，还在打拼阶段

那就继续加油··················

寒星 · 发表于 2014-5-23 18:29:37

徒步多少公里呢

多徒步 三高远离你